Als je last hebt van eenzaamheid, voel je je alleen, ook al ben je niet letterlijk alleen. Je voelt dat je niet in contact bent met anderen, of het lukt je niet om contact te maken en je vraagt je af waarom. Soms heeft eenzaamheid te maken met verlies. Het kan ontstaan nadat je een dierbaar iemand hebt verloren. Eenzaamheid is een persoonlijk gevoel: niemand kan van een ander weten of hij of zij eenzaam is. De een heeft weinig contacten en voelt zich niet eenzaam, de ander voelt zich ondanks allerlei contacten toch eenzaam.
